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Abril 10, 2019

ALIMENTACIÓN Y ESCALADA (PARTE 1)

Una adecuada alimentación puede mejorar nuestro rendimiento en la escalada, facilitar la recuperación tras los entrenamientos y ayudarnos a prevenir lesiones. Por ello, independientemente de la mod...

Marzo 07, 2019

ALIMENTACIÓN Y SISTEMA INMUNE

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Enero 14, 2019

¿Qué es la calcificación tendinosa y cuáles son sus causas?

Cuando un tejidos del cuerpo se lesiona, la reacción de nuestro cuerpo es producir inflamación. La inflamación es un proceso natural y necesario, ya que con él se limpia la zona dañada y deja el...

Enero 14, 2019

¿ES MEJOR DIVIDIR TU ENTRENAMIENTO EN VARIAS SESIONES AL DÍA?

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Enero 14, 2019

NO EXISTEN LOS “EJERCICIOS FUNCIONALES”

El llamado entrenamiento funcional es cada vez más popular. En multitud de centros se opta por dejar de lado el entrenamiento tradicional de gimnasio inspirado en el culturismo de la década de los 60.

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