trainerclub.es

Enero 14, 2019

Ejercicio Físico en pacientes con Fibromialgia

El síndrome de fibromialgia (FM) es una condición común de dolor crónico, pero los pacientes también pueden presentar una amplia gama de otros síntomas, como trastornos del sueño, fatiga, rigidez y......

Enero 14, 2019

Entrenamiento en Circuito

El entrenamiento en circuito es un tipo de entrenamiento que incluye dos o más ejercicios realizados con unos parámetros determinados de volumen, intensidad y densidad (descanso)....

Enero 14, 2019

Guía de Carbohidratos Saludables

Uno de los problemas que nos encontramos hoy día en la típica dieta occidental, es la pésima calidad de los carbohidratos que se consumen, protagonizada por las harinas refinadas, granos refinados y.....

Enero 14, 2019

¿Qué es la calcificación tendinosa y cuáles son sus causas?

Cuando un tejidos del cuerpo se lesiona, la reacción de nuestro cuerpo es producir inflamación. La inflamación es un proceso natural y necesario, ya que con él se limpia la zona dañada y deja el......

Enero 14, 2019

Diferencias: Entrenar con Entrenador Personal vs Libre

La mayoría de las personas que atraviesan la puerta de un gimnasio para mejorar su salud o conseguir un objetivo estético lo hacen solas, sin ningún tipo de asesoramiento profesional. Respecto al......

Enero 14, 2019

Valoración y Diagnóstico en Fisioterapia: Rol del Fisioterapeuta

Ya sea haciendo ejercicio, practicando un deporte o en nuestra vida cotidiana podemos sufrir lesiones que son susceptibles de mejorar, en la mayoría de los casos, con tratamiento fisioterápico......

Enero 14, 2019

Dietas para Perder Peso. Conceptos Básicos

Si estás leyendo este artículo probablemente estés interesado en adelgazar, reducir tu volumen, y esto, más que a perder peso, se refiere a reducir nuestro porcentaje de grasa corporal. Creo que......

Enero 14, 2019

Tendinitis de la pata de ganso ¿qué es?

La pata de ganso es una estructura tendinosa localizada en la parte interna de la rodilla, formada por la inserción de 3 músculos: recto interno, sartorio y semitendinoso. Su aspecto se asemeja a la.....

Enero 14, 2019

¿Es mejor dividir tu entrenamiento en varias sesiones al día?

Dividir tu entrenamiento en varias sesiones tiene tanto aspectos positivos como negativos. Está claro que si no tienes el tiempo suficiente para completar tu entrenamiento en una sola sesión......

Enero 14, 2019

Vitaminas del Grupo B (Cuales son y su importancia en el deporte)

Todas las vitaminas tienen funciones muy concretas en nuestro organismo y deben estar presentes en nuestra alimentación para evitar carencias. Hoy en concreto, vamos a hablar sobre las vitaminas del.....

Enero 14, 2019

Así se deteriora tu cuerpo por pasarte sentado 8 horas al día

De todos los gestos cotidianos que realizas diariamente, hay uno en concreto que te está destrozando la salud. Uno, cuya aparente inocuidad lo convierte en uno de tus enemigos más peligrosos...

Enero 14, 2019

No existen los “Ejercicios funcionales”

El llamado entrenamiento funcional es cada vez más popular. En multitud de centros se opta por dejar de lado el entrenamiento tradicional de gimnasio inspirado en el culturismo de la década de los 60....

Información importante sobre Cookies:

Trainer Club C.B. utiliza cookies propias y de terceros para mejorar la experiencia del usuario a través de sus hábitos de navegación. Si continúa navegando por la web entenderemos que está de acuerdo con la existencia de las mismas. Encontrará más información en nuestra Política de Cookies. Aceptar Mas Info.