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Enero 16, 2020

Ciclo Menstrual y Ejercicio Físico

El ciclo menstrual o ciclo sexual femenino es un ritmo biológico que debemos tener en cuenta para el entrenamiento de cualquier mujer, debido a que provoca una gran cantidad de cambios fisiológicos...

Enero 16, 2020

Frutos Secos en la Alimentación

A pesar de su pequeño tamaño, poseen un gran valor nutricional, son ricos en proteína y vitaminas y minerales, por lo que son recomendados a cualquier edad (niños pequeños siempre más de 3-4 años). ...

Enero 16, 2020

La enfermedad de Crohn

Afecta a hombre y mujeres de edades comprendidas entre los 15-30 años. La padecen casi un total de 30.000 pacientes al año y sigue en aumento, siendo este uno de los problemas que más preocupan....

Enero 16, 2020

Vitamina B12 - Cianocobalamina

La vitamina B12, al igual que las otras vitaminas del complejo B, es importante para el metabolismo de proteínas....

Diciembre 26, 2019

¿Buscando dónde hacer dieta? ¡Infórmate bien antes!

Empieza un nuevo año, y con su llegada, comenzamos a reflexionar sobre aquellos aspectos de nuestra vida que nos gustaría mejorar… muchas personas se dan cuenta en este momento, de que no prestan sufi...

Diciembre 26, 2019

Artrosis de la mandíbula (ATM): síntomas y tratamiento

Si calculamos, desde que nace una persona hasta que tiene 80 años, los movimientos de masticación, podría hacerlo unos 16 millones de veces (sin calcular los movimientos extras si fuese consumidor fre...

Diciembre 26, 2019

Accidente cerebro vascular o ACV: consejos prácticos

El accidente cerebro vascular (ACV) o ictus (palabra latina que significa golpe o ataque súbito), ahora llamada Enfermedad cerebro vascular (ECV), representa la tercera causa de mortalidad en los país...

Diciembre 26, 2019

PEACE & LOVE PARA LAS LESIONES DE TEJIDOS BLANDOS

La rehabilitación de lesiones de tejidos blandos puede ser compleja. Con los años, los acrónimos que guían su gestión han evolucionado de ICE a RICE, luego a PRICE y POLICE...

Diciembre 26, 2019

¿Crujirse la espalda es bueno?

Mucha gente me pregunta sobre el crujido de las vértebras y demás articulaciones, si es bueno o malo hacerlo. La gente lo hace muy a menudo, y varias veces al día. Ahí va la respuesta: no, no es buen...

Diciembre 26, 2019

La importancia de cuidar tu postura

La reeducación postural global es un método de terapia manual creado por el fisioterapeuta Philippe Souchard en 1980, innovando en el método de evaluación, diagnóstico y patologías que afectan al sist...

Diciembre 26, 2019

Lesiones en el deporte: Periostitis tibial

El running es una práctica muy habitual en nuestra sociedad: el poder hacerlo en pareja o familia, la constante superación o el aumento de grupos de iniciación para preparar diferentes distancias o ca...

Diciembre 26, 2019

GOFIO CANARIO. Alimento nutritivo

El gofio es un alimento que los canarios tenemos en el ADN y que, aunque en el resto de España se desconozca su uso, propiedades o no se haya probado, saben que al escuchar la palabra “gofio” lo están...