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Octubre 10, 2019

Acné y Alimentación (Segunda Parte)

Tratar el acné no es algo sencillo, y es fundamental en primer lugar, conocer las causas que lo originan: desórdenes hormonales, problemas alimenticios, inadecuada higiene o productos, etc. ...

Septiembre 06, 2019

Alimentación durante el embarazo

No es ninguna revelación que las necesidades nutricionales de la mujer aumentan durante el embarazo. Sin embargo, en muchas ocasiones durante este periodo, no se presta a la alimentación la atención.....

Junio 03, 2019

¿Por qué sienten el dolor de manera diferente hombres y mujeres?

El cómo percibamos el dolor depende de múltiples factores. Podemos hablar en términos generales pero cada persona es diferente y siempre existen individualidades....

Abril 10, 2019

Alimentación y Escalada (Parte 1)

Una adecuada alimentación puede mejorar nuestro rendimiento en la escalada, facilitar la recuperación tras los entrenamientos y ayudarnos a prevenir lesiones. Por ello, independientemente de la mod......

Marzo 07, 2019

Alimentación y Sistema Inmune

Numerosos estudios demuestran que una alimentación desequilibrada, tanto en exceso como en defecto de calorías, y la carencia de determinados nutrientes, pueden llevar a que nuestro sistema inmunitari...

Enero 14, 2019

Guía de Carbohidratos Saludables

Uno de los problemas que nos encontramos hoy día en la típica dieta occidental, es la pésima calidad de los carbohidratos que se consumen, protagonizada por las harinas refinadas, granos refinados y.....

Enero 14, 2019

¿Qué es la calcificación tendinosa y cuáles son sus causas?

Cuando un tejidos del cuerpo se lesiona, la reacción de nuestro cuerpo es producir inflamación. La inflamación es un proceso natural y necesario, ya que con él se limpia la zona dañada y deja el......

Enero 14, 2019

Diferencias: Entrenar con Entrenador Personal vs Libre

La mayoría de las personas que atraviesan la puerta de un gimnasio para mejorar su salud o conseguir un objetivo estético lo hacen solas, sin ningún tipo de asesoramiento profesional. Respecto al......

Enero 14, 2019

Valoración y Diagnóstico en Fisioterapia: Rol del Fisioterapeuta

Ya sea haciendo ejercicio, practicando un deporte o en nuestra vida cotidiana podemos sufrir lesiones que son susceptibles de mejorar, en la mayoría de los casos, con tratamiento fisioterápico......

Enero 14, 2019

Dietas para Perder Peso. Conceptos Básicos

Si estás leyendo este artículo probablemente estés interesado en adelgazar, reducir tu volumen, y esto, más que a perder peso, se refiere a reducir nuestro porcentaje de grasa corporal. Creo que......

Enero 14, 2019

Tendinitis de la pata de ganso ¿qué es?

La pata de ganso es una estructura tendinosa localizada en la parte interna de la rodilla, formada por la inserción de 3 músculos: recto interno, sartorio y semitendinoso. Su aspecto se asemeja a la.....

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